Dominik Graf ist bekannt aus:
Geprüft & Zertifiziert
Die Zentrale Prüfstelle Prävention der Krankenkassen in Deutschland hat diesen Kurs auf Herz und Nieren geprüft und abschließend nach § 20 SGB V zertifiziert.
Lass uns ein Licht für die Welt sein
Mit deinem Kauf unterstütze ich weltweit Baumpflanzprojekte
Ecosia und Baumpflanzprojekte
Ecosia ist eine deutsche Internet-Suchmaschine. Sie fördern mit ihrem Gewinn weltweit Baumpflanzprojekte.
10% meiner Einnahmen fließen in die Baumpflanzprojekte als Spende.
Denn Bäume ...
... sind auf Platz 1 der Klimaretter
... lassen Pflanzen in ihrer Nähe gedeihen
... regen die Wolkenbildung über sich an
... binden das CO2 in der Luft
... spenden kühlen Schatten
Fragen und Antworten
Was ist, wenn ich noch ein Neuling bin?
Die Übungen können in ihren Schwierigkeitsgrad angepasst werden. Das ist kein Problem. In der Gruppendynamik schaffen die Teilnehmer oft schwere Übungen, die sie alleine zu Hause nicht meistern. Lass dich mit ziehen von der Motivation der Anderen.
Wenn ich akute Rückenbeschwerden habe:
Der Kurs ist NICHT geeignet für alle, die akute Rückenleiden wie z.B. einen Bandscheibenvorfall haben. Wenn du ein Rückenleiden hast, besprich das vorher mit deinem Arzt!
Was zahlt meine Krankenkasse?
Jede Krankenkasse zahlt unterschiedlich viel. Manche übernehmen bis zu 100% des Kurspreises. Am besten, du fragst bei deiner Kasse nach und nennst dabei die Kurs-ID, welche auf der Homepage genannt wird.
Wie läuft die Buchung ab?
Du buchst den Hatha Yogakurs - Aufrecht und Entspannt und deine Übernachtung über das Kontaktformular oder über eine E-Mail an Info@dominikgraf.de.
Die Kosten für den Yogakurs musst du zunächst selbst tragen. Deine Krankenkasse überweist dir nach dem Yogakurs den Zuschuss.
Deine Zimmerbuchung wird an das Seminarhaus weitergeleitet. Du bekommst automatisch eine Buchungsbestätigung.
Wann erhalte ich den Zuschuss von der Krankenkasse?
Nach dem Yogakurs erhältst du eine Bestätigung, die du an deine Krankenkasse sendest. Sie überweist dir im Anschluss den Zuschuss.
Wie läuft der Kurs ab?
1-2 mal täglich 90 Min Yogaeinheiten mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannung (Savasana).
Schwerpunkt: Aufrechte und entspannte Körperhaltung (Thema Rücken)
Tag 1 Anreisetag
Checkin ab 15:00 Uhr
Yoga: "MSD-Methode": Drei Wege Blockaden zu lösen, den Körper aufzurichten und flexibel zu bleiben.
Ab 17:30 Uhr abwechslungsreiches Abendessen
Tag 2
Yoga: Vertiefung in die "MSD-Methode"
bis 12:00 Uhr Brunch
danach freies Programm und
Yoga: "Die Balance des Körpers": Lerne, typische Verspannungen zu begegnen, bevor sie entstehen.
17:30 Uhr abwechslungsreiches Abendessen
Tag 3
Yoga: Vertiefung in "die Balance des Körpers" und ggf. Ausblick in die Spiraldynamik
bis 12:00 Uhr Brunch
und Checkout
Was muss ich mitbringen?
Yogakleidung, warme Socken. Der Rest ist vor Ort: Yogamatte, Decken und Kissen.
Stornierungsbedingungen
Eine kostenfreie Stornierung ist bis zu 6 Wochen vor dem Termin möglich.
Erfolgt eine Stornierung weniger als 6 Wochen vor Beginn der Veranstaltung:
Erstattung von 50 Prozent des Yogapaketpreises.
Erfolgt eine Stornierung in weniger als 4 Wochen vor Beginn der Veranstaltung bzw. bis Anmeldeschluss, besteht kein Anspruch mehr auf Erstattung des Veranstaltungspreises. Auch bei Nichterscheinen zur Veranstaltung wird der gesamte Veranstaltungspreis fällig. Bei Verhinderung kann eine Ersatzperson als Teilnehmer für die Veranstaltung benannt werden.
Wähle einen Termin und fülle das Anmeldeformular vollständig aus: