Ich hatte schon lange Zeit schmerzhafte Verspannungen im oberen Rücken, die einfach nicht vergehen wollten. Bereits nach der dritten Yogaeinheit waren sie fast komplett verschwunden!

Während einer Atemübung kamen mir die Tränen. Ich habe gemerkt, dass emotional etwas gelöst wurde. Nach der Yogaeinheit habe ich mich unglaublich leicht gefühlt.

Ich mache 4-5 mal je Woche Crossfit und nutze Yoga als Ausgleich. Tatsächlich fiel mir auf, dass sich meine Koordination nach vier Yogastunden verbessert hat und mir bei Übungen in Crossfit half, bei denen ich zuvor seit mehreren Wochen nicht weitergekommen bin.

Nach dem Yoga hab ich mich wie auf Wolken gefühlt. Manchmal reagiert mein Körper auf eine Weise, die ich ich mir nicht erklären kann. Manchmal kommen mir Tränen und ich bemerke, dass sich etwas gelöst hat.

Wir haben Yoga für den Rücken gemacht. Das war richtig gut. Störende Blockaden haben sich gelöst und Muskeln, die im Alltag wenig Beachtung finden wurden trainiert. Nach der Stunde habe ich mich wunderbar entspannt , aber auch aufgerichtet und energiegeladener gefühlt. Nebenwirkung: verdienter Muskelkater.

Ich habe heute Morgen nach dem Laufen beim Stretching das erste Mal seit ewigen Zeiten meine Finger wieder auf den Boden bekommen. Mich hat völlig überrascht, dass ein solcher Erfolg schon nach 6 Einheiten Yoga möglich ist!

Yoga hat mir geholfen innerhalb kurzer Zeit meine Beweglichkeit, u.a. fürs Thaiboxen, zu verbessern und Schmerzen in Gelenken loszuwerden. Dominiks ruhige und kompetente Anleitung macht es einem einfach sich zu entspannen und die Asanas und Atemübungen zu lernen und er regt mit seinem umfangreichen Wissen um Körper und Geist neue Denkansätze an.

Ich hatte schon seit einiger Zeit Schmerzen in meiner rechten Schulter. Nach der Yogaeinheit habe ich noch ein paar Übungen für zu Hause mitbekommen. Dann waren die Schmerzen nach wenigen Tagen verschwunden.