Viele Menschen sehnen sich heute nach "mental health" oder eben geistiger Gesundheit. In dieser Audioreihe erfährst du nicht nur Übungen zur Stressbewältigung sondern viele Themen mehr. Es sind Techniken fürs Leben. Mit Übung erlangt man dabei nicht nur geistige Beweglichkeit, sondern auch nachhaltige Lebensveränderung. Egal, ob du abnehmen möchtest oder im Sport besser werden möchtest. Dabei brauchst du nicht unbedingt einen Coach. Diese Methoden hier kannst du überall anwenden und immer wiederholen. So oft du willst! Das ist nicht einfach irgendein Training. Es sind die besten Methoden, von vielen Anwendern getestet und von Instituten geprüft.